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內容來自YAHOO新聞
隨時評估天氣與「退場機制」溯溪停看聽 打雷、水質變濁 1分鐘內撤離
中國時報【陳螢萱╱新北報導】
新北市坪林山區驚傳溯溪意外，吳姓資深溯溪教練提醒要嚴守「停看聽」三原則，一旦上游傳出巨響，水質從清澈變混濁，須立即於1分鐘內撤離；若遭溪水沖走，須兩手抓救生衣衣領，頭上腳下、膝蓋微彎，等水勢平緩後再爬起，才能增加生還機會。
吳姓教練指出，鋒面來襲所造成的天氣狀況影響，可能只是局部地區或是某一段時間，但坪林時雨量超過80毫米，可能引發山洪暴發，此時必須提高警覺。
進行溯溪活動時，必須隨時評估天氣與「退場機制」，必須秉持「停看聽」三原則，隨時停下觀察水位，聆聽遠方是否有打雷聲？溪水變是否混濁、水位變高或上游飄下樹枝、樹葉等。
一旦發現異狀，必須迅速在1分鐘內撤離，按照事前規畫事故發生時離岸、後送的路線，才能保護眾人生命安全。
新北市搜救協會總隊長張建章也表示，山區暴雨與地震不同，這類天氣變化有徵兆可循，加上台灣河流短且湍急，應變時間短，教練或領隊須隨時注意當地天氣情況。張建章強調，從事水上、溯溪活動時，若聽見遠方有打雷聲、天空漸漸有烏雲聚集，「不管怎樣都要趕快上岸離開。」
張建章說，若不幸遭溪水沖走，必須兩手抓住救生衣衣領，身體打直，膝蓋微微彎曲，並注意頭朝上游方向，腳部則朝向下游，才能踢開水中的岩石，避免撞到頭部，增加生還機會。
牛寮溪地勢起伏大，源頭為尖山湖，途中經過3處小型瀑布，瀑布旁有深潭、石頭，甚至部分路段還需游泳才能踩到岩石，是具有挑戰性的溯溪地點。
昨日山區豪大雨，目擊民眾表示牛寮溪水突然暴漲，河水瞬間加快，猶如土石流般傾瀉而下，數十秒就淹至下游，如果不是剛好在岸邊，根本就來不及跑！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/隨時評估天氣與-退場機制-溯溪停看聽-打雷-水質變濁-1分鐘內撤離-215003507.html
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