會員好康佛陀教你不生氣2:擁抱幸福、自在喜悅的人生大智慧CP值超高

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內容簡介:

「願我幸福」「願我的親友幸福」「願所有眾生都幸福」
慈悲冥想、品味喜悅,怒氣無處生!
博客來NO.1? 暢銷日本的心靈智慧良帖!
★隨頁精選《擁抱幸福智慧小語》時時翻讀、時時記得要幸福★

人問:「要如何才能實踐不生氣的生活?」
佛說:「要開發大智慧。」
大智慧是澈底了解「自我只是錯覺」以及「自我是無常且無時無刻都在變化」,這麼一來,你會恍然大悟,原來沒有什麼值得煩惱的,因而感到前所未有的安心。

人問:「要怎樣才能獲得幸福?」
佛說:「要對一切生命心懷慈悲。」
人類很容易生氣,就算是強迫自己,也要培養出與忿怒恰恰相反的慈悲心。
請在腦海裡反覆唱誦:「願我幸福。」「願我的親友都能幸福。」「願所有眾生都能幸福。」忿怒將會消失無蹤,我執也會跟著消失。我們的人生就能活得簡單、瀟灑而自在。

這是一本修煉「幸福生活」的實戰祕笈!
心靈醫師佛陀+日本知名佛教長老,幫你打通「愛生氣」的任督二脈,教你輕鬆看見怒氣→找到生氣的原因→進而真正超越怒氣、獲得喜悅的幸福人生大智慧:

.必須承認〈忿怒無所不在〉
√ 不能逃避,必須正面挑戰!

.透視〈忿怒十大通緝犯〉
√ 愈清楚忿怒十大通緝犯的樣貌,愈能對症下藥,將怒氣澈底斬草除根。

.忿怒都是培養出來的
√ 覺察忿怒的起點──幽微的怒氣:開朗喜悅的心漸漸消失、厭煩無聊的心思、「要是可以的話,真不想做!」的心情……
√ 別讓厭惡的事占領我們的心,縱使生氣了,也別反覆為了同一件事忿怒。

.培養超越忿怒的美好想法
√ 面對恐怖、不安、膽怯等猛獸攻擊時,一味地逃跑只會掉下忿怒的懸崖,何不當場站住(正視忿怒)或讓路而過(換個想法),就能安心。
√ 認清人每個當下的感覺都是短暫且不完美的,所有感覺都會變成過去,了解「什麼嘛!原來沒有什麼值得煩惱的!」才會獲得「真正的幸福」。

博客來網路書局.實踐〈活在幸福的道路上〉的妙招
√ 運用大智慧、慈悲冥想超越怒氣,才能優哉游哉、處處是幸福。
√ 每一分鐘都細心體會「我已經完成了這麼多」的喜悅,而不是努力十年後,才感受完成剎那的成就感。

作者簡介

蘇曼那沙拉(Alubomulle Sumanasara)博客來網路書店斯里蘭卡上座部佛教長老、日本上座部佛教協會長老,暢銷作家

1945年4月出生於斯里蘭卡,13歲出家得度。曾於斯里蘭卡國立卡拉尼亞(Kelaniya)大學教授佛教哲學。1980年被派往日本,於駒澤大學取得博士學位。目前在日本上座部佛教協會等處以流暢的日語弘揚原始佛教與指導冥想,由親身實踐所領悟到的大智慧,講述佛陀的基本教義。除此之外,亦於朝日文化中心擔任講師,並曾受邀為NHK教育頻道《心之時代》節目的來賓,廣受好評。著作包括《改變自己的冥想法》(SAMGHA出版社)、《佛陀的實踐心理學》(與藤本晃氏合著,SAMGHA出版社)、《原譯「法句經」一日一悟》(佼成出版社)等數十部暢銷書,其中《佛陀教你不生氣》(野人文化已出版)為誠品、博客來年度暢銷榜好書。

日本上座部佛教協會www.j-theravada.net

譯者簡介

卓惠娟
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中國文化大學文藝博客來書店創作組暨日文輔系畢。任職出版工作十餘年。旅居日本三年。現為專職譯者。譯有《治百病就靠體溫》《佛陀教你不生氣》《小學生100分筆記術》(野人文化出版)、《相信靈魂轉生,改變人生》、《改變人生的超.速習法》《把妹瞬殺心理學》《獵男瞬殺心理學》等;著有《孫子行銷戰典》等。

個人部落格:譯網情深blog.roodo.com/lovetomo

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  • 原文作者:Alubomulle Sumanasara
  • 譯者:卓惠娟
  • 出版社:野人    新功能介紹
  • 出版日期:2012/05/03
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

中華男排驅韓 今爭冠軍門票

中華隊劉鴻敏(右)網前扣殺,韓國選手防守不及。(鄭任南攝)中國時報【黃邱倫╱台北報導】

中華男排隊此次在亞洲俱樂部錦標賽過五關斬六將,昨又以3比1擊敗韓國,6連勝昂首晉級4強,今晚7點將與哈薩克爭奪冠軍門票。

眼尖球迷一定會發現中華隊陣中怎會有兩人不論長相、眼神或是動作都一模一樣,原來劉鴻敏與劉鴻杰雙胞胎兄弟,不少球迷分辨不出來,有時候加油聲還會喊錯人呢?

劉鴻敏和弟弟劉鴻杰目前就讀台灣師範大學運動競技系三年級,雙親都是花蓮阿美族原住民,乍看之下似乎有洋人混血血統,兩人不僅長得像,體型也差不多,主攻手劉鴻敏191公分,體重85公斤,快攻手劉鴻杰189公分,體重80公斤,常讓人分不清。

雙生兄弟檔今年5月幫助中華隊在亞洲U23錦標賽拿到銅牌,7月又在光州世大運進4強,接著在亞錦賽獲得第6名,這次亞俱錦標賽是兩兄弟第5次聯手征戰的國際賽。

劉鴻敏和劉鴻杰從小到大都在一起,讀書同校,就連企業聯賽也打同一隊,彼此間默契好到不行,經常一個眼神就知道對方要幹什麼,甚至還有心電感應。劉鴻敏笑說,有時候還會突然唱起同一首歌,神奇吧!

中華隊昨與韓國之戰,劉鴻敏與劉鴻杰同時先發上陣,鴻敏攻下全隊最高16分,鴻杰貢獻8分,加上王明浚的9分,幫助中華隊25比18、25比19、26比28、25比17擊敗韓國。

中華隊4強對手哈薩克,19比25、25比16、25比19、25比21後來居上淘汰伊拉克。中華隊教練陳克舟表示,第3局得失太重,打得過於綁手綁腳,幸好球員沒有自亂陣腳。對於今日的4強戰,哈薩克陣中有兩位左撇子,攻勢比較詭異,但如能在接發球方面處理得當,有信心獲勝。

劉鴻杰說,從5月到8月連續參加4個國際賽,當中又以亞錦賽的強度最強,確實相當疲憊,左腰也已受傷,但很高興能和各國頂尖好手對戰,並且累積實戰經驗。劉鴻敏則認為,剩下最後兩場比賽,就算膝蓋有傷,也要硬拚下去,目標當然是奪得冠軍!

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中華男排驅韓-今爭冠軍門票-215006299--spt.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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