博客來 好書評比

現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版

現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版能豐富您的閱讀體驗!

看完給人的視線帶來舒展感，令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版誠意推薦給大家看喔!

在網路上很夯，總而言之，它的評價很高，人氣蠻不錯， 看完還讓我回味無窮!

這本社會科學現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版全書的內容大意

最新與最多的社會科學，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書店 本書主旨為「現代家庭生活秩序的重整與再思」，全書分為三部分，第一部分旨在提出：身分法之規範重心原為規範何人得以成為配偶（或解消配偶關係），漸轉移到規範何人得以成為適任的父母或照護者。而這樣規範重心的轉移，自有其社會脈絡、文化、經濟因素造成。第二部分，本書接續提出以「法律文化分析」、「法律與社會」的研究方法，探討司博客來書店法實務判決中，現代家庭生活的組成、破裂、與重整。最後，本書第三部分探討當代家庭的多元面貌，對法律產生的影響與挑戰。

博客來網路書局博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 郭書琴    新功能介紹
• 出版社：元照出版    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/01
• 語言：繁體中文

現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版

內容來自YAHOO新聞

早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你是早餐三明治族、土司族嗎？小心吃錯誤踩熱量地雷！令人吮指的卡拉雞、香甜的日式醬燒汁、香濃滑順的美奶滋…，都是早餐夾在三明治、土司當中的食材要角，偏偏這一些令人愛不釋手的食材，卻暗藏熱量地雷。尤其再加上一杯500cc的含糖飲料，熱量絕對破表，衝破800大卡以上。

早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

三明治、土司暗藏熱量3大陷阱

營養師蘇妍臣表示，大家愛吃夾餡料的三明治，或是土司，最令人擔心的熱量3大陷阱包括：裹上麵包粉的炸物，如卡拉雞、炸豬排、炸雞排等；還有增加味道使用的醬燒醬汁，如照燒醬、蒲燒醬等，以及看似不起眼的配角，卻往往隨便一塗，就熱量破表的美奶滋。

麵包裹粉炸雞排　熱量高達275大卡

以上這3大食材到底熱量有多高？單以用來炸物的麵包裹粉為例，熱量與一般澱粉近似，如果要裹上一片雞肉，麵包裹粉的用量大約為40克，熱量即相當於150大卡；如果再加上一份雞肉的熱量約75大卡，以及炸雞排所使用5克的沙拉油，熱量約 45大卡，綜合以上一份炸雞排熱量高達275大卡。

刷一次醬燒醬汁　熱量就是100大卡

三明治恐佈熱量也藏在醬燒醬汁，因為主要製作材料含糖與油脂，類似烤肉時刷一次醬燒醬汁在三明治的吐司上，就是100大卡，刷二次即約200大卡，實在驚人。

三明治塗美奶滋　熱量破100大卡

另外，三明治與土司扮演靈魂角色，有著香濃口感的美奶滋，熱量也不可小看。美奶滋是由蛋黃、沙拉油為主要原料，大約每5克的美奶滋，熱量即有45大卡，一般三明治的美奶滋用量至少超過10克，約接近100大卡。

至於三明治或吐司本身的熱量也很可觀，一般早餐店使用的吐司大概熱量為80大卡，如果屬於厚片吐司或三明治，則一片熱量則是1倍，即150大卡左右。

認識以上熱量陷阱，就可以換算出早餐吃下一份炸雞排夾醬燒汁、美奶滋三明治的熱量，大約至少突破600大卡。如果再來一杯500cc含糖飲料如奶茶、紅茶，飲料即再加上200 大卡熱量，合計很容易一份早餐即衝破800大卡大關。建議一般成人早餐攝取熱量最好控制在500大卡內為宜。

愛吃三明治或土司　拒絕高熱量陷阱

喜歡吃三明治或土司的人，如何才能拒絕高熱量？營養師蘇妍臣建議，絕對不要碰油炸物與糖，不妨以熱量低且有營養的鮪魚替代內餡，並且在其中夾蛋與蔬菜，至於各式醬燒的醬汁與沙拉醬等，則儘量減少使用量。此外，早餐飲料最好選擇無糖飲料，例如燕麥、無糖豆漿等，使飲料攝取熱量馬上比含糖飲料降低一半。

【鮪魚蔬菜三明治】（圖片提供／學研出版社）

以下在《100種人氣早午餐三明治》新書中推荐一道「鮪魚蔬菜三明治」的製作方法，吃出美味營養，健康無負擔，大家不妨學起來：

【鮪魚蔬菜三明治】（1人份）

材料：土司2片、黃芥茉奶油半匙、鮪魚罐頭取鮪魚100克、洋蔥切末適量、酸黃瓜切末適量、美奶滋1小匙、胡椒少許、水菜20克。

作法：

1.鮪魚沙拉：洋蔥末用細紗布包起來，放入水中搓洗，再充份擠乾水份，鮪魚倒入調理碗拌開，加進洋蔥末與其他食材混合。

2.水菜切成3cm長。

3.土司兩片一組，單面抹上黃芥末奶油。取一片依序放入，再蓋上另一片土司，用手輕壓定型再分切。

【延伸閱讀】

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/早餐三明治吃不胖-營養師-別碰3大陷阱-021603238.html

現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版推薦，現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版討論，現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版比較評比，現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版開箱文，現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版部落客
現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版那裡買，現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版價格，現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版特賣會，現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版評比，現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版部落客 推薦

現代家庭生活秩序的重整與再思隱藏版