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商品訊息功能:
內容簡介:
禪修大師阿姜查的嫡傳弟子
繼暢銷書《禪悅》之後 最新著作！
將泰國傳統的森林禪修帶給都會人
提供我們在面對痛苦時，最簡單、清晰與幽默的禪修方法！
在禪那中，心是絲毫不動的，但你卻得到比核子反應爐更大的能量，
這種修行會反應在你的健康、態度與生活之中，
讓你成為更快樂且更具影響力的人。
所有成功的禪修者都是輸家，他們失去自己的執著；
而覺悟者則失去一切，他們是真正「最大的輸家」。
－－阿姜布拉姆（Ajahn Brahm）
無論別人說的是好話或壞話，那是他們的「業」，完全與你無關。當你有這種「不關我的事」的態度時，它就無法擾亂你。這也適用於生病與身體痛苦的情況。當你禪修時，提醒自己它們不關你的事，它們是身體的事－－讓身體照顧它們。2.關愛作意
在你很忙碌的時候，不要立即回應當下，而是坐下來，單純覺知身上的感覺與感受，再以和善與慈悲的態度去看待那些感受。藉由接觸身體的感受而非思考，是消弭思慮心很好的禪修對象。3.活在當下的每一刻
當你在洗手間時，就只是在洗手間；當你在刷牙時，就只是在刷自己的牙齒。無論你在做什麼，把注意力全都放在那項動作上。藉由這樣的方式，將阻止內在心緒的竊竊私語，博客來網路書店以及擴展與延長靜默的時刻，幫助你增進活在當下的能力。博客來4.「水牛心」策略
在心焦躁不安時，使用「水牛心」策略－－立即放開它，別試著拉回它。如果你嘗試阻止它或控制它，心只會變得更加放肆、更難相處。你的工作只是保持正念，平靜地看著這個愚蠢的老頑童之心到底想要去哪裡。5.無人駕駛的公車
你的生命就如無人駕駛的公車，由於沒有司機，因此沒有對象可以讓你喊叫催促著要離開這裡，或因為想要享受兜風的樂趣而要求放慢速度。所以無論遇到任何事都別逃避，面對這些負面的心態，看看在身體上與情緒上感覺如何？它持續了多久？作者簡介阿姜布拉姆（Ajahn Brahm）南傳佛教禪修大師阿姜查的嫡傳弟子，當代西方的心靈導師。說法幽默，獨具個人特質，常吸引世界各地無數人前來聆聽他富有創意且見解深刻的談話。一九五一年出生於倫敦。十六歲時，在讀了一些有關佛教的書籍之後，開始視自己為佛教徒，並在劍橋大學（Cambridge University）研讀理論物理學時，對佛教與禪修的興趣日益增長。在他二十三歲時出家為僧，之後花了九年的時間，在森林禪修傳統中，追隨著名禪師阿姜查（Ajahn Chah）尊者研究與修行。一九八三年，他受邀前往澳洲西部伯斯市（Perth）協助建立一座森林寺院，現在他是菩提衍那寺（Bodhiyana Monastery，或譯為「覺乘寺」）的住持，也是西澳佛學會（Buddhist Society of Western Australia）的心靈導師。二○○四年，他榮獲澳洲當地聲望卓著的約翰．柯廷獎章（John Curtin Medal），以表彰他的遠見、領導力與社會服務等貢獻。◎作者相關著作：
《禪悅：快樂呼吸十六法》（Mindfulness, Bliss, and Beyond: A Meditator's Handbook，橡實文化出版）、《誰叫了這車牛糞？》（Who Ordered this Truckload of Dung?）《敞開你的心扉》（Opening the Door of Your Heart）◎作者官方網站：
www.ajahnbrahm.org/about.html
譯者簡介賴隆彥海洋大學造船系畢業，中華佛學研究所研究。曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光出版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。譯作有《佛教基本通》、《禪悅》、《快樂來自八正道》、《無常》、《森林中的法語》、《阿姜查的禪修世界》（戒、定、慧）、《禪是心靈妙境》、《佛陀的聖弟子傳》、《平靜的第一堂課－－觀呼吸》等書。
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- 作者： 阿姜布拉姆 新功能介紹
- 原文作者：Ajahn Brahm
- 譯者：賴隆彥
- 出版社：橡實文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/07/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
中華女桌15年來首度進八強 愛爾達明直播四強賽
2016年世界團體桌球錦標賽，女子組12強的比賽，中華隊在鄭怡靜獨拿兩點，以及陳思羽在決勝的第五點，以3：1擊敗對手。最後以3：2的點數，逆轉淘汰烏克蘭，挺進八強賽！而明天（4日）早上10點，中華對決香港 愛爾達育樂台（MOD CH 169），以及ELTA OTT影視(www.elta.tv/ott/web/)，將帶來實況轉播，請觀眾朋友們鎖定欣賞，一起為中華女將加油！
這場12強的比賽，中華隊第一點派出陳思羽，對決以削球打法見長的烏克蘭女將畢蘭柯（Tetyana Bilenko）。結果陳思羽不敵，以0：3輸掉第一點。第二點中華隊派出「一姐」鄭怡靜，對決波索絲卡（Margaryta Pesotska）。雙方在前兩局各拿下一局之後，鄭怡靜連續以14：12，13：11，辛苦的拿下兩局，也以3：1的局數，幫中華隊扳成平手。
而在林佳慧輸掉第三點之後，鄭怡靜展現「一姐」的風範，以直落三擊敗畢蘭柯，再度幫中華隊扳平戰局，個人幫中華隊獨拿兩點。
最後第五點的決勝點，由陳思羽對決波索絲卡。陳思羽首局以3：11的懸殊比數落敗，第二局又以7：10落後，看起來岌岌可危。但從這裡開始，陳思羽穩定下來，先連拿5分，以12：10漂亮逆轉拿下第二局。接下來越戰越勇，連拿兩局，以3：1擊敗波索絲卡，讓中華隊以3：2的點數，逆轉淘汰烏克蘭。在睽違15年之後，重返女子8強！
明天（4日）早上10點，中華隊如果能擊敗香港，至少可以拿下銅牌。愛爾達育樂台（MOD CH 169），以及ELTA OTT影視(www.elta.tv/ott/web/)，將為觀眾朋友們帶來高畫質的實況轉播，讓大家一起為創下15年以來最佳成績的中華女將們加油！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中華女桌15年來首度進八強-愛爾達明直播四強賽-131616829.html
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