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排行榜移動金融模式與創新：搶占互聯網金融下一個風口使用心得

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內容簡介: 移動金融的現狀怎樣，紅包大戰的背后之爭，移動銀行的強勢盛行，觸手可及的生活支付，移動產品、平台、模式的營銷，傳統金融老大的創新轉型，這一切的一切，又是在搶占怎樣的商業和入口？《移動金融模式與創新：搶占互聯網金融下一個風口》將為你一一揭曉！《移動金融模式與創新：搶占互聯網金融下一個風口》緊扣「移動金融」，從三條線專業、深層講解移動金融。一條是橫向金融知識線，主要為讀者從四個方面講解移動金融的相關內容，讓讀者能夠深層次的認識移動金融到底是什麼，滲透到了生活支付的哪些方面；另一條是縱向實踐創新線，主要為讀者講解如何才能成功爭奪移動支付入口，搶占移動金融市場份額；末后一條是安全保障線，主要是提醒讀者在發展移動金融業務的過程中，要防范各方面的支付安全隱患。

《移動金融模式與創新：搶占互聯網金融下一個風口》共分為7章，具體內容包括：移動金融一沖擊、現狀、影響和良機；移動支付一紅包大戰背后的市場之爭；手機銀行一手機銀行的新門戶和商機；移動生活一觸手可及的一鍵生活支付；移動營銷一產品、平台、模式的營銷；商業銀行一傳統金融老大的創新實踐；健康發展一構建移動金融的安全體系。《移動金融模式與創新：搶占互聯網金融下一個風口》適合移動互聯網金融、傳統金融與移動金融轉型企業，在移動電子商務、第三方電子支付、物聯網等領域工作的各行各業人士，以及從事移動支付研究開發、管理及教學的專業人員參考，對於希望了解移動支付和對此感興趣的用戶也很有意義。

魯書玲，作為一名金融行業人士，近年來，聚焦金融創新，不僅對移動金融和移動營銷有全面系統的深入研究，而且對產品運營、推廣有着實際的操作經驗。同時，集合移動互聯網、金融和營銷博客來網路書局領域優勢，先后參與了多個移動互聯網項目的投資，有着豐富的一線實戰經驗和管理心得。博客來網路書店

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• 作者： 魯書玲
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版日期：2015/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

真有這麼神奇？喝咖啡也能控血糖？

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】控血糖免煩惱，喝咖啡也行？糖尿病是國人常見的慢性疾病，久居十大死因之列，目前全台約有220萬人罹患糖尿病，常常為了控制血糖而無法隨心所欲地吃，苦不堪言。近來坊間流傳「喝咖啡降血糖、預防糖尿病」的說法，讓不少愛喝咖啡的糖友開心不已，但咖啡真的有這麼神奇嗎？

真有這麼神奇？喝咖啡也能控血糖？

提升醣類代謝效率　咖啡多酚也能預防糖尿病

專長糖尿病飲食的高瑞敏營養師表示，第二型糖尿病的發生多為胰島素阻抗（insulin resistance），也就是胰島素相對缺乏或分泌不足，造成細胞無法充分利用葡萄糖，而產生高血糖的症狀。

坊間支持咖啡有助降低血糖的論點，提到關鍵的有效成分為咖啡多酚、綠原酸、鉀和鎂等。高瑞敏營養師提到，的確，研究發現咖啡裡的咖啡因和多酚類（例如綠原酸），能提升細胞代謝醣類效率，穩定血糖。但完整的咖啡多酚只存在於生咖啡豆中，必須經過提煉萃取才能夠取得。

綠原酸延緩醣類吸收　可惜受熱易裂解

咖啡中所含的咖啡多酚種類很多，綠原酸是其中含量最豐富的一種，約占總重量的6％至12％，但綠原酸不僅存在於咖啡豆中，蘋果、馬鈴薯、茶葉等植物也能發現綠原酸。

研究發現咖啡裡的咖啡因和多酚類，能提升細胞代謝醣類效率，穩定血糖。

高瑞敏營養師指出，綠原酸具有抗氧化能力，就如同其他的多酚類一樣，能對抗體內的自由基對人體的傷害。另近幾年還有研究推論，咖啡裡的綠原酸能延緩腸道內醣類的吸收速度，有助穩定飯後血糖。

不過，就像其他咖啡多酚一樣，綠原酸也會在咖啡豆高溫烘焙的過程中受熱裂解，且烘焙時間愈久，豆裡的綠原酸含量就愈低。一般說來，輕度烘焙的綠原酸殘留量只剩約60％，中度烘焙剩40％，重度烘焙的豆子則幾乎沒有綠原酸了。一般咖啡豆的烘焙溫度為200℃以上。

控制血糖！鉀和鎂絕對不能少

至於鉀，有助保持細胞內外的水分平衡，且能幫助神經傳導、肌肉收縮、降血壓和維持骨骼健康，另有美國和日本的研究報告發現鉀的缺乏和糖尿病罹患率呈現正相關，可見鉀對人體健康的重要性，但國人對鉀的攝取量平均僅達建議量的50％，有待補充。

鎂則是人體細胞內含量第二多的陽離子，僅次於鉀，能幫助人體能量代謝、傳遞訊息，維持肌肉和身經的功能，長期缺乏會增加胰島素阻抗，增加罹患糖尿病風險。

雖然咖啡含有多種能穩定血糖的成分，但糖尿病友在飲用前，建議還是先諮詢醫師意見。

喝咖啡控血糖！營養師貼心小叮嚀

高瑞敏營養師表示，對於預防糖尿病來說，個人的飲食情形、體重管理和適當的定期運動更為重要。雖然咖啡含有多種能穩定血糖的成分，但以糖尿病患者來說，身體狀況是否能飲用咖啡還得先諮詢過醫師喔！如果可以喝，也應以輕度烘培的咖啡為優先選擇。

此外，高瑞敏營養師也提醒，咖啡中的咖啡因成分有利尿作用，運動後及生病中的人不適合飲用，否則會增加脫水的危險；咖啡因會增加鈣質的流失，建議一天不宜喝超過3杯咖啡，飲食中也要注意鈣質的補充。同時，咖啡因會刺激中樞神經系統，應避免晚上喝咖啡，以免影響睡眠；另有胃炎、胃潰瘍的人要避免飲用，以免刺激胃酸分泌，引發不適。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/真有這麼神奇-喝咖啡也能控血糖-014204150.html

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