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嚴選情報說唐故事選（繪畫本·全六冊）熱搜產品

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內容簡介: 博客來網路書店 《秦瓊賣馬》秦瓊在歷城縣當班頭，押解犯人去潞州，在路上救了唐公李淵。來到潞州後正值官員新舊交接，無法很快領到回批和賞銀，而銀兩又放到了去澤州的同們樊虎的行李內。秦瓊病倒客店，為了償還所欠店主人的錢，不得已當 賣馬。所幸此後得到了綠林豪傑單雄信的相助，二人也結為生死之交。

《雙（釒間）打四將》秦瓊從二賢庄回家之時，單雄信為他准備了眾多金銀作為禮物，秦瓊在客店看禮物時被店主人發現並誤認為強盜，想捉拿秦瓊。秦瓊失手把店主人打死，因此被發配北平府。北平王羅藝的夫人原是秦瓊失散多年的姑母，秦瓊到了北平府後最終得以與姑母相認，並在校場比武中大顯身手。

本套書還包括《鬧花燈》博客來網路書局、《程咬金動皇綱》、《打堂州》、《瓦崗寨》。

博客來

• 作者： 良士 改編 嚴紹唐 李鐵生 繪畫
• 出版社：上海人民美術出版社
• 出版日期：2007/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

拼命重訓練肌肉速成？ 教練：反效果極大

(健康醫療網／記者周威志報導)

划船機拉一拉，伏地挺身作一作，最後再來個拳擊有氧，許多人一進到健身房，憑藉著高漲的雄性激素，每個器材都想來個幾套鍛練，但最後往往只是把自己累的半死，肌肉培養卻很有限。

運動量過度或是長時間很頻繁的激烈動作，都會讓身體的腎上腺素一直往下降，漸漸地會產生無力感及疲累，健身教練王聖文表示，一小時以內的運動是最好的，並且過程中一定要休息，建議休息時間是一分鐘，結束後也要補充營養，才能維護肌肉鍛練的健康度。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/拼命重訓練肌肉速成-教練-反效果極大-043500974.html

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