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省荷包和好：療癒你的內在小孩特惠價分享

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商品訊息功能:

內容簡介:

當今國際社會最具影響力的精神導師之一
Amazon五顆星推薦！
一行禪師首度講述內在小孩、最溫柔寬厚的一本書

本書是將佛法實際應用在心靈健康最徹底的一本書，藉由具體的方法導引，讓你一步步回到自己內在最深處、擁抱內在小孩，與自己達成最徹底的和解。

「現代許多人都在學習靜坐，我們靜坐，其實是為了逃離受苦，我們就像是兔子一樣跳回到地上的洞裡，好讓自己感覺受到保護。我們這麼做，是因為我們受了太多苦了，我們想要至少能夠休息一下、至少能夠逃避一下。然而這並不是靜坐冥想真正的意義，我們必須要用智慧和專注去找回真知，轉化受苦的內在。沒有這些苦痛、沒有對於這些苦痛的了悟，真實的快樂無法實現。」

憤怒、悲傷、嫉妒、恐懼，甚至開懷、興奮等等我們時常感受到的這些多變情緒，其實都是內在小孩在發聲、提醒你他的存在。然而我們常常以為那些情緒就是自己、與各種情緒產生了認同，因而無法認出內在小孩的聲音。

受傷的內在小孩請求關愛，但我們卻做著相違背的事情。因害怕面對痛苦，我們選擇逃避。我們無法面對內在糾結的痛苦和悲傷，即使有時間，我們也不願返回自己的內在。我們讓自己持續接觸外在的刺激：看電視或電影、參加社交活動、喝酒或吸毒——因為我們不想再次感受以前的痛苦。

博客來書店受傷的小孩存在於我們身體的每一個細胞內。身體沒有一個細胞不存在這個受傷的博客來小孩。我們不需要追憶從前尋找這個小孩，只要深入觀察自己，就能接觸到他。受傷小孩的痛苦當下就在我們之內。

然而，正如痛苦存在於身體的每一個細胞，覺醒、理解與幸福的種子同樣存在，我們需要運用它們。我們內在有一盞燈——正念的燈，我們隨時可以點亮它。我們的呼吸、我們的腳步及我們平靜的微笑，就是點亮這盞燈所需要的油。我們必須點亮正念的燈，讓燈的光明驅散和終止黑暗。我們的修習就是要點亮這盞燈。

當我們開始察覺自己遺忘了內在受傷的小孩，我們會對這位小孩充滿慈悲，也因此生起正念的能量。正念步行、正念靜坐和正念呼吸的修習是我們的基礎。通過正念呼吸和正念的步伐，我們能夠滋養正念的能量，並回到存在於身體細胞內的覺醒智慧。正念的能量將擁抱和療癒我們，並療癒我們內在的受傷的小孩。

得獎記錄

1967年，美國黑人民權領袖小馬丁．路德．金提名法師為諾貝爾和平獎候選人，他宣稱：「我不知道還有誰比這位來自越南的溫和僧侶更有資格獲得諾貝爾和平獎」。

本書特色：

★2010年出版，至今仍名列美國Amazon網路書店暢銷書單！

★特別收錄內在小孩療癒真實事例，及內在療癒七大練習法，包括十六項呼吸練習及五項觸地法等。

作者簡介

一行禪師博客來網路書局1926年出生於越南中部，16歲在慈孝寺披剃出家，為臨濟法脈第42代傳人，後來赴美研究並教學。1960年代越戰期間，禪師秉持「佛教必須入世」的信念，以堅實的修行為基礎，以具足的定力、慈悲與智慧濟世在戰火下煎熬的眾生，戰爭結束代表參加巴黎和談，之後一直留在西方弘法，並定期到世界各地帶領禪修活動。

深受美國黑人民權領袖小馬丁．路德．金恩推崇的一行禪師，於1967年被提名為諾貝爾和平獎候選人。

1982年，禪師在法國西南部建立了「梅村」禪修道場。1995年曾至台灣弘法並主持禪七法會；2011年再次受邀來台進行寶島諦聽之旅，包括在花博戶外會場的「百人花博自在行禪」。

一行禪師通曉越、英、法及中文，除了佛學論述之外，並著有詩集、小說、戲劇、傳記等，迄今已有上百本著作，著作已在台灣出版的有：《生生基督世世佛》、《步步安樂行》、《橘子禪》、《與生命相約》、《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《正念的奇蹟》、《觀照的奇蹟》、《見佛殺佛》、《你可以，愛》、《祈禱的力量》、《一心走路》、《生命真正的力量》、《建設淨土》、《一行禪師說佛陀故事》系列、《會心》、《自在》等二十多部。

譯者簡介

汪橋博客來網路書店

本名何惠珠，自翻譯一行禪師的開示後，以汪橋為筆名，意為愿為汪洋中的一條橋，傳遞人與人之間的關愛與理解。

曾任職報社逾十年，分別擔任過記者和編輯，現為自由工作者。

教你成功		入世心法：加減謀略論		做人不能「太老實」		吃苦，也是一種資本
50種不枉此生的生活智慧		朋友怎麼不見了		想出頭，先學會低頭		人性本來就很賤 6 賤無虛發
完美女人成熟交際術：女人人脈學及處世寶典		命好不如德性好：好品德，決定好人生(2CD，無書)		今天不是用來抱怨的		超實用攻心術：你不可不知的社交心理學

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  作者： 一行禪師    新功能介紹
• 原文作者：Thich Nhat Hanh
• 譯者：汪橋
• 出版社：自由之丘    新功能介紹
• 出版日期：2012/08/08
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

中華台北羽球公開賽 各國參奧選手前哨戰

總獎金20萬美元的2016中華台北羽球公開賽將於6月28日至7月3日在台北小巨蛋點燃戰火，由於適逢巴西里約奧運前夕，該大賽也成為各國參奧選手熱身、互探實力的前哨站，精彩可期。

今年中華台北羽球公開賽總計有17個國家312位選手報名，其中中國大陸大舉壓境，包括世界男單排名第一的諶龍、排名第三的林丹都將抵台參賽；另外，男單世界排名第二的馬來西亞好手李宗偉、女雙排名第二的印尼選手波莉與克莉芯坦，以及混雙世界排名第二的韓國選手高成炫、金荷娜都將在中華台北羽球公開賽中亮相，一展身手。

中華羽球協會秘書長蔡鴻鵬指出，由於正好是奧運前最後一場大型國際賽事，各國奧運選手都把中華羽球公開賽當作前哨戰，以賽代訓，也讓今年比賽較往年更有看頭。蔡鴻鵬說：『(原音)包含我們最強的像男單部分，我們看到國際大賽有名的像林丹、像李宗偉、像諶龍等等好手，都會在公開賽中亮相，因為這是離奧運前最後一場國際大賽，所以他們會利用這場機會來「以賽代訓」。』

台灣選手部分則挾地主優勢，共派出81人應戰，由已經拿到奧運門票的世界男單排名第七的周天成與女單第九的戴姿穎，以及男雙李勝木與蔡佳欣領軍，希望為台灣留下冠軍獎盃。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中華台北羽球公開賽-各國參奧選手前哨戰-090900724.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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